이날 승리로한국은바레인상대 절대 우위(12승 4무 1패)를 유지하면서 조별리그 첫 경기에서 승점 3점을 얻어내며 좋은 출발을 알렸다.한국과바레인은 E조서 요르단, 말레이시아와 한 조서 16강 티켓을 노린다....
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 황인범이 슬라이딩하며 공을 살려내고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 이강인이 중거리 슛으로 골을 성공시키고 있다.
**종아리 스트레칭의 건강상 이점**

종아리 스트레칭 보드 추천

종아리 스트레칭은 다양한 이유로 건강에 도움이 되는 중요한 운동입니다. 아래는 종아리 스트레칭이 건강에 좋은 이유입니다: 1. **혈액 순환 개선**: 종아리 근육은 중력으로 내려오는 혈액을 밀어내는 역할을 합니다. 스트레칭을 통해 굳어진 근육을 풀어주면 혈류가 좋아져 부종 해소에 도움이 됩니다². 2. **부종 예방**: 종아리가 부은 경우 부종이 발생할 수 있습니다. 스트레칭은 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 3. **근육 유연성 향상**: 근육을 늘리고 유연하게 만드는 스트레칭은 다리의 뻐근함을 완화시키고 통증을 줄여줍니다³. 4. **스트레스 해소**: 종아리 스트레칭은 몸과 마음을 편안하게 만들어주는데 도움이 됩니다. 종아리 스트레칭은 일상 생활에서도 쉽게 실천할 수 있으며, 꾸준한 습관으로 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 하지만, 스트레칭을 시작하기 전에 반드시 몸을 미리 푼 상태에서 진행해야 합니다. 규칙적인 스트레칭과 함께 식습관 개선과 수분 보충에도 주의하면 더욱 효과적입니다..

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2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 조규성이 자신에게 연결된 크로스를 슛으로 연결하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 조규성이바레인문전에서 모하메드 아델에 밀려 넘어지고 있다....
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 위르겐 클린스만 감독이 경기를 지켜보고 있다. 2024.1.16
위르겐 클린스만(독일) 감독이 이끄는 축구대표팀이 15일 오후 8시30분(한국시간) 카타르 도하의 자심 빈 하마드 경기장에서 열린바레인과 2023 아시아축구연맹(AFC) 카타르 아시안컵 조별리그 E조 1차전에서 이강인(파리...
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 황인범이 다이빙 헤더를 시도하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 김민재가 전방패스를 시도하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 손흥민이 헤더를 시도하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 이강인과 설영우가 패스 플레이를 하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 정승현이 전방패스를 하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 손흥민이 자신에게 연결된 공중패스를 받아내고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기.바레인후안 피치 감독이 경기를 지켜보고 있다. 2024.1.16
위르겐 클린스만한국은 15일(한국시간) 카타르 도하의 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린바레인과의 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 E조 조별리그 1차전에서 이강인의 멀티골을 앞세워 3-1로 승리했다.한국은 초반...
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의 경기. 대표팀 황인범이바레인수비를 피해 패스를 시도하고 있다. 2024.1.16
15일(현지시간) 카타르 도하 자심 빈 하마드 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 E조한국과바레인의