콩나물의식이섬유, 라면의 중성지방 줄인다 콩나물을 밥이나 라면에 넣어보자.

끓는 물에 소금을 넣고 데친 콩나물을 밥에 얹어 먹는 것이다.

간장이나 양념장, 김이나 다른 고명을 올려줄 수도 있다.

끓고 있는 라면에 콩나물을 넣은 뒤 뚜껑을 닫은 채 다시 끓이면 콩나물라면이다.

식단 내 여러 영양소 중식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막을 수 있다.

식이섬유는 소화되는 데 오랜 시간이 걸리기에 먼저 먹으면 혈당이 천천히 오르며 허기짐도 쉽게 느껴지지 않는다.

식이섬유를 먼저 섭취하고 이후 단백질·탄수화물을 섭취한 그룹이 그렇지.

더불어 설탕무첨가 두유인 △매일두유 고단백 플레인 △매일두유 고단백 검은콩, 그리고 건강한 단맛을 추구하는 이들을 위해 현미와 감 농축액을 사용한 △매일두유 검은콩 및식이섬유를 강화한 △매일두유 오리지널과 벨기에산 생 초콜릿을 넣은 △매일두유 초콜릿도 있다.

제품 구매는 매일유업 공식몰.

◇ 아침 사과 – 변비 개선, 집중력↑ 사과는식이섬유인 펙틴이 풍부한 과일입니다.

따라서 아침 공복에 먹으면 장운동을 촉진해 변비를 개선하는 효과를 누릴 수 있습니다.

사과에는 자연 당분과 에너지를 높여주는 비타민 B군이 포함돼 있는데요.

오전 시간의 집중력을 끌어올려 주는 데 제격입니다.

-현대약품식이섬유음료, 식약처 ‘스마트라벨’ 시범사업 참여 QR코드로 제품정보를 확인할 수 있는 스마트라벨이 붙은 미에로화이바의 제품 이미지.

현대약품 제공 “QR코드로 간편하게 제품정보를 한 눈에 확인할 수 있어요!”식이섬유음료 브랜드 미에로화이바에 ‘스마트라벨’이 붙었다.

고사리에는 비타민 A, 비타민 C, 철분, 칼슘,식이섬유등이 풍부하게 들어 있다.

특히, 고사리의 쌉싸름한 맛을 내는 탄닌 성분은 항산화 작용을 하며, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 준다.

또한, 고사리는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 적합하며,식이섬유가 풍부해 소화기능 개선에도 효과적이다.

더불어 설탕무첨가 두유인 ▲'매일두유 고단백 플레인', ▲'매일두유 고단백 검은콩', 그리고 건강한 단맛을 추구하는 이들을 위해 현미와 감 농축액을 사용한 ▲'매일두유 검은콩' 및식이섬유를 강화한 ▲'매일두유 오리지널'과 벨기에산 생 초콜릿을 넣은 ▲'매일두유 초콜릿'도 있다.

아이슬란드 청정지역의 유기농 해조류와식이섬유인 셀룰로오스를 함유한 이 소재는 생분해가 가능해 자연으로 환원되며 환경에 미치는 영향을 최소화한다.

디톡스액상

이를 통해 국내 침대업계 최초로 비건표준인증원으로부터 전 제품 비건 인증을 획득했다.

비건 인증 외에도 유해성분 없는 소재만 사용해.

하림은 단백질과식이섬유를 맛있게 채울 수 있는 '오!늘단백 초코바' 카라멜맛과 피스타치오맛 2종을 출시했다.

단백질과식이섬유함량은 높이고 부드러운 밀크 초콜릿을 겉면에 풀코팅한 단백질바로 당 함량이 3g으로 당분 걱정 없이 즐길 수 있다.

3종 복합단백질을 최적의 비율로 설계해 한 개(48g) 기준.

아이슬란드 청정지역의 유기농 해조류와식이섬유인 셀룰로오스를 함유한 이 소재는 생분해가 가능해 자연으로 환원되며 환경에 미치는 영향을 최소화한다.

이를 통해 국내 침대업계 최초로 비건표준인증원으로부터 전 제품 비건 인증을 획득했다.

비건 인증 외에도 유해성분 없는 소재만 사용해 환경부.